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Parc Tecnològic divulga la importancia de la salud y el bienestar de los
trabajadores
La Entidad de Gestión y Modernización Parc Tecnològic Paterna ha celebrado
esta mañana una jornada online con el objetivo de divulgar la importancia de
la salud y el bienestar de los trabajadores. El presidente de la EGM,
Antonio Alagarda, ha indicado que “las empresas deben aceptar la
responsabilidad de fomentar buenos hábitos entre sus trabajadores, que pasan
buena parte de su tiempo en sus instalaciones”.
Con el objetivo de extender buenas prácticas en este ámbito se ha celebrado
esta jornada que ha contado con expertos profesionales como Raúl Luzón,
nutricionista y Fisioterapeuta co-fundador de “Vive. Escuela de Salud", y
Javier Álvarez, consultor, mentor y experimentado instructor de la atención
plena. El evento organizado por la EGM Parc Tecnològic Paterna ha contado
con la colaboración de CuboLife, Banco Sabadell, Vive Escuela de Salud y
Mindful Business Club
Raúl Luzón ha puesto de manifiesto la importancia del bienestar en el ámbito
laboral sobre factores como la productividad, el compromiso y la reducción
del estrés y el absentismo, pero también para la mejora del posicionamiento
de la imagen o como refuerzo del trabajo en equipo. Luzón ha dado consejos
prácticos para la elaboración de rutinas dietéticas saludables, potenciando
frutas y vegetales, así como equilibrando alimentos integrales y ricos en
proteínas saludables. Evitar azúcares añadidos, leer los etiquetados, evitar
grasas no saludables y los precocinados han sido algunos de sus consejos. La
importancia de la permanente hidratación y el correcto uso de estímulos como
la cafeína han sido otros de los puntos abordados para potenciar la salud y
el rendimiento laboral.
Por su parte, Javier Álvarez ha centrado su intervención en los beneficios
del Mindfulness o atención plena. El ponente ha recordado que, en el pasado
año, marcado por el Covid, y según un informe de salud a nivel nacional, el
91% de los directivos de empresas apuntaron que se ha visto mermada, en
mayor o menos medida, la salud y bienestar de sus trabajadores. Para un 82%
de los encuestados el bienestar emocional se había visto afectado. Según ha
explicado Álvarez, el cerebro tiene la capacidad de adaptarse. Además, el
fomentar la práctica de mindfulness en el entorno laboral, permite a los
trabajadores mejorar su percepción sobre emociones, pensamientos y
sensaciones, redundando en una mejora de su relación con las personas de su
entorno, aumentando su capacidad de liderazgo y productividad, así como la
toma de decisiones, reduciendo también el estrés y ganando en eficiencia de
la gestión del tiempo. |
